Wat is psychosomatische fysiotherapie:

De psychosomatische fysiotherapeut heeft zich gespecialiseerd in de behandeling van spanning- of stressgerelateerde klachten, onbegrepen pijnklachten en a-specifieke chronische klachten: de psychosomatische klachten.

Wanneer ga je naar een psychosomatisch werkend fysiotherapeut:

Als er sprake is van een (spanning)klacht die verband houden met (niet altijd opgemerkte) psychische overbelasting. De psychosomatisch werkende fysiotherapeut zal u begeleiden en samen met u zich  richten op het bewust worden en het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning. Het zal duidelijk worden hoe deze spanningen uw denkpatroon, gedrag en klachten beïnvloeden. Zo leert u uw eigen vermogen tot herstel en preventie te ontwikkelen zodat u beter in staat bent uw klachten zelf aan te pakken. 

Hoe ziet de behandeling er uit:

Allereerst zal er een gesprek en onderzoek zijn om uw klachten te begrijpen. Soms wordt er gebruik gemaakt van vragenlijsten. Hierna wordt samen met u een behandelplan opgezet. De behandeling kan bestaan uit verschillende soorten therapieën of een combinatie hiervan: 

- bewustwording van lichaam- en psychische signalen; leren luisteren naar uw eigen lichaam en vertrouwen in ‘t functioneren ervan.

- ontspanningstherapie

- ademtherapie

- houding- en bewegingstherapie

- massage, communicatieve massage

- stresshantering: inzicht in oorzaak en gevolg

- begeleidende gesprekken ter advies en ondersteuning

Spanningsklachten kunnen zich uiten in:

Lichamelijke signalen:

-          vermoeidheid                    -    transpireren

-          benauwd gevoel                -    hoofdpijn

-          pijnklachten                      -    druk op de borst

-          hyperventilatie                 -    onrust gevoelens

-          duizeligheid                      -    vaak verkoudheid / griep

-          verhoogde bloeddruk        -    hartkloppingen

Psychische klachten:

-          slapeloosheid                    -    piekeren, malen

-          machteloosheid                -    snel geëmotioneerd

-          gejaagdheid, gespannenheid    -    concentratie stoornissen

-          chronisch vermoeid / burn out -    angst gevoelens

-          lusteloosheid                        -    schrikachtig

-          prikkelbaarheid, irritatie    -    neerslachtig, somber

Gedragsmatige signalen:

-          vermijden / fobieën            -    niet kunnen genieten

-          verminderde draagkracht    -    druk en veel praten

-          te veel eten                         -    toenemend alcohol gebruik

-          toenemend koffie gebruik   -    toenemend medicijn gebruik

-          toenemend klagen, verwijten    -    zich terugtrekken, isoleren

-        cynisme, verbittering            -    piekeren, malen